Pierderea în greutate de menaj

Mâncarea iubitoare în timp ce pierde greutate Până când Dilema Omnivore a ieșit îna fost deja opt ani de când am eliminat din alimentul meu un sirop de porumb cu conținut ridicat de fructoză.

pierderea în greutate de menaj

Eram deja unul dintre acei oameni care mănâncă aproape exclusiv alimente întregi făcute de la zero. Și totuși, aveam cel puțin 10 kilograme supraponderali și mă luptam să o țin mereu jos.

Nu mă înțelegeți rău, încă mai iubesc și recomand această carte și cred că pentru a face o cultură alimentară durabilă a culturii pop. Dar ideile din acea carte, ideile care compun ceea ce mă gândesc la mișcarea de hrană, nu au făcut nimic să mă facă să mă subție.

Care sunt dezavantajele lui Noom?

În scrierile sale, Michael Pollan și mulți alți titani ai mișcării alimentare dau vina pe mâncăruri nesănătoase, prelucrate și industrializate pentru prevalența adulților și a copiilor supraponderali și obezi. Uneori afirmați și întotdeauna implicați este ideea că dacă mănânci doar mâncare adevărată, dacă poți lăsa chips-uri și bomboane și sifon și fast-food, nu vei mai trebui să-ți pierderea în greutate de menaj griji despre greutatea ta.

Mâncarea mai bună vă poate elibera.

pierderea în greutate de menaj

Acest lucru poate fi adevărat - pentru unii oameni. Am văzut prieteni scăzând 20 de kilograme prin simpla eliminare a băuturilor dulci.

Recomandat

Sincer, sunt încântat că a fost experiența ta. Cred că o dietă pe bază de alimente poate fi un lucru foarte puternic.

Pagina principala Puțină grăsime, multe proteine: de aceea edamamii sunt atât de sănătoși Au un gust ușor de nuci și sunt foarte sănătoși: Edamame poate fi preparat și acasă.

Dar trebuie să știți că nu puteți să presupunem că o persoană supraponderală mănâncă "greșit" sau încălcând așa-numitele "reguli alimentare".

Nu este așa de simplu.

pierderea în greutate de menaj

Dacă pierderea în greutate de menaj ca mine, s-ar putea să ai puțină îndoială despre toate astea. În unele privințe, a fost mai ușor să îmi gestionez greutatea și să-l păstrez la un nivel sănătos când eram dispus să mănânc Easy-Mac cu calorii, mese înghețate, prelucrate înalt, și smântână fără grăsimi.

Recent Blog

Astăzi, nu aș mânca niciodată macrou și brânză din neon portocaliu, dar aș mânca cu siguranță o farfurie de gnocchi fabricate manual, însoțită de un sos de cremă gorgonzola, la casa ta sau într-un restaurant. Ce hrană ar putea fi mai "curată" sau "reală" decât găluștele obținute din cartofi recoltați local, serviți cu brânză artizanală albastră și cremă aromată de hrănire cu iarbă? Acesta este un exemplu extrem, dar rămâne faptul că dacă mâncarea dvs.

Mai ales dacă, la fel ca mine, ați început dieta la o vârstă atât de tânără încât sănătatea dvs. Pentru mine, aproape orice amidon și bogat, orice combinație de făină și grăsime, împinge un comutator în creierul meu și declanșează supraalimentarea.

Odată, m-am gândit că sunt un iubitor slab de mâncare proastă, care nu poate rezista alimentelor delicioase.

Ce este Noom?

Am crezut că am fost o groază. Dar, de-a lungul timpului, am observat că există anumite alimente delicioase care nu declanșează niciodată ouă pentru friptură și salată, gălbenuș cu ghimbir de Bruxelles, supă de linte. Majoritatea scriitorilor de alimente lasă această parte în afara alimentelor "reale" diferite, afectând diferitele noastre organisme și hormoni.

Nutriția este o știință relativ nouă și greu de studiat; există în mod evident mai multă necunoscută decât cea cunoscută atunci când vine vorba de motivul pentru care obținem grăsime. Nu spun că mâncarea mai multă mâncare gătită la domiciliu din ingrediente cu sursă de responsabilitate este o pierdere de timp - mă angajez!

pierderea în greutate de menaj

Există multe motive sănătoase și de mediu solide pentru a urma o dietă aprobată de Pollan. Dar nu este o strategie eficientă de a pierde în greutate pentru mulți oameni, inclusiv pentru mine.

Mâncarea iubitoare în timp ce pierde greutate Este posibil să vorbim despre spațiul plin de mâncare, corp și greutate într-un mod sănătos și atent?

pierderea în greutate de menaj

Credem așa și prezentăm o coloană de o lună lungă care explorează un drum al iubitorului de alimente și pierderea în greutate de menaj scriitorului de alimente pentru a-și găsi propriul echilibru personal. Joy Manning se alătură acestei luni cu propriile povestiri, sfaturi practice, rețete și perspectivă asupra luptei reale între mâncarea iubitoare și iubirea trupului tău. Introducând povestea unui iubitor de mâncare Posturi Populare.