Jasmine pierdere în greutate

Modelul Victoria's Secret postulează în mod regulat videoclipuri și fotografii ale rutinelor sale de fitness, alături de modelul Josephine Skriver, pe contul lor popular, JoJa. Dar, în ciuda faptului că a lucrat în mod regulat, Tookes spune într-un nou interviu că obținerea motivației pentru a face acest lucru poate fi o luptă pentru ea.

Îmi amintesc să o fac ", spune ea. Dacă mă înscriu la Josephine Skriver sau Romee Strijd, nu pot spune nu.

Îmi aduc greutățile gleznei pentru a putea face câteva antrenamente ", spune ea. Dani Singer, C. Puteți face cel mai bun antrenament din lume astăzi, dar nu vă va face prea bine dacă veți ajunge înapoi în vechile obiceiuri săptămâna viitoare. De aceea, impulsul este atât de important.

Aceasta poate însemna antrenamentul de a conduce un 5k într-un anumit timp sau de a putea să ocupe o greutate particulară confortabil.

Apoi, odată ce atingeți acest obiectiv, setați unul nou pentru a vă menține - și nivelul de fitness - înainte.

Singer recomandă, de asemenea, să vă opriți numai pe motivație. Aceasta este o parte din motivul pentru care abordarea lui Tookes de a lucra cu prietenii jasmine pierdere în greutate bună, Sklar spune: Creează o responsabilitate suplimentară care te face mai probabil să apară, făcând-o mult mai ușor să te obișnuiești să lucrezi ca un obicei.

Singer spune că întotdeauna recomandă ca oamenii să înceapă noi programe de fitness cu un prieten, dar este important să alegeți prietenul cu înțelepciune.